在國內外龍舟賽場上，這支女子隊一直是傳奇的存在，自2008年組隊以60後本地大媽＋90後外省美少女所組成，轉戰國內外及世界各地摘下138枚冠軍金牌！
如今28位隊員中，來自九江，西撨的大媽的本地大媽只剩下七人，基本超過40歲，其餘21人全是90後，分別來自安徽，遼寧，河南，山東等，大部分是2010年廣洲亞運會後招攬回來的新血！
目前，龍舟隊以老帶新，自然交替的升級換代，老隊員何時退下來？
龍舟隊領隊朱文權先生表示，不是看年齡，而是體能，只要達標就可繼續划下去！
訪問當天，下午3時多，太陽炙照下，溫度高達35℃訓練的河道反射耀目的光線，20位身高超過170cm以上，訓練時將一把長髮紮成馬尾，臉上塗滿防曬霜，長袖長褲，連腳也穿上襪子防曬，女孩子愛美是天性呢！
負責舵手的珠姐，今年53歲了，她說舵手這位置很需要經驗，其他人又沒有興趣，所以一直會堅持，直至有接班人為止！
操練開始，只見她們齊槳划水，龍舟如離弦之箭，浮水飛馳，水花四濺，伴箸划槳頻率，姑娘們尖細響亮納喊的聲音，在水道上迴盪！
這只是比賽前的訓練，但氣勢已相當震撼！
但教練説，如扒100米競賽，划槳頻率要每分鐘要120次，即一秒完成2次划槳，為了達到這樣要求，每天的訓練量强度十分大，每天早上六點到埸邊跑4,5公里，吃過早餐8點到船上訓練，直到11點，下午兩點半後，直到5點，這是她們日常時間表！
但真正的挑戰是每週兩次的體能訓練，卧拉，卧推啞鈴60公斤每分鐘60次，府卧撑100次，背肌鍛鍊100次，這只是部份，還有其他的，只是小編速記不佳，記吾晒！
隊中比較的年輕隊員表示，用汗水換來成功無比自豪感，征戰各地，韓國，美國，捷克，匈牙利，用龍舟見識大世界，由皮划艇轉戰龍舟，龍舟更具挑戰性，更能發揮團隊精神！
巾幗何須讓鬚眉，紅顏意志更勝男！
後記：國內仍保留很多傳統文化，就算是操練用的龍舟，也不能穿鞋落船，祭祀燒香，女生們也要迴避！(Eric Lau - 隨心寫意説龍舟)
印象深刻的一次係沙田500米賽事 起步至終點全程用快槳 我揸隻孖條裁判船開哂油都跟唔上 呢班紅粉佳人犀犀利..(一哥)
